back pain
コンピュータ作業が長いので、慢性的な腰痛持ち。
2年前もそのためにフィジカルセラピーに通った。
今回、またまた腰痛がひどくなって来たので、フィジカルセラピーとパーソナルトレーニングを試みる。
今日はパーソナルトレーニングの最初の日。
Smith公認のトレーナーは数人いるのだが、私はマッチョ系は苦手なので、
見た目がソフトなLynn Marieにお願いする。
彼女はとても感じの良い人で、しかもプロフェッショナル感に満ちている。
最初の10分はメ私自身と家族の病歴、生活スタイル、私がどんな事を望んでいるかなどを話し合う。
その後50分のトレーニング。
今日は私の体の状態を見るため、広く軽いエクササイズ。
最後に、オフィスでも出来るストレッチを教えてもらう。
彼女に頼んでよかったーと満足する。
来週は私用にきちんとメニューを作って来てくれるようだ。
このラボでの仕事もあと1ヶ月ちょっととなり、論文を仕上げなければと焦る。
本当に次のところに行くまでに終わるかなー。終わりたいなー。
次はシステムズバイオロジーなるものをやることになるのだけれど、
正直言うとそれって何？と聞かれてもきちんと説明できないのが今の状態。
そんなんでいいのか！とも思うけど、具体的な仕事のことはわかってるからいいことにする。
自分に甘い。
3ヶ月後くらいには、「３ヶ月前にはこんな事日記に書いてたよー。」と余裕で笑っていたいものだ。
